· 膝の裏に痛みがある時のテーピングの巻き方 ②立ち姿勢で膝をやや曲げた状態で貼っていきます。 ※膝の裏に直接テープがかからないように注意して貼っていきましょう。(膝裏はかぶれやすいので) ③1本目は、太ももの外側の真ん中からスタートします。 ④太ももの裏側を通って内側に回テーピングの巻き方には、1．体の部位、2．怪我、3．スポーツ毎に様々な方法が存在します。 1．体の部位 手の指、手首、足首、肩、膝、腰、ふくらはぎ、ふともも、上腕、下腕などの体の部位によって、テーピングの巻き方は大きく異なります。 2．怪我 突き指、外反母趾、肉離れ · テーピングの巻き方 使用するテーピング モデル身長：165cm 65kg 男性 テーピングの長さ：50mm×25cm 1本 ※テープの角を丸くカットすることで、テープがはがれにくくなります。 ステップ① イスなどに座った姿勢から、腕を上にあげます。 ※肩の痛みが気になる方は、腕を曲げ肘を上げましょう
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腱鞘炎 腕 テーピング 巻き方-親指を伸ばすと痛い時 （基本編） 親指を伸ばすと痛い時 （応用編） 指の保護; · テーピングの巻き方 使用するテーピング モデル身長：165cm 65kg 男性 テーピングの長さ：50mm×25cm 1本 ※テープの角を丸くカットすることで、テープがはがれにくくなります。 ステップ① イスなどに座った姿勢から、肩の高さまで腕を横に上げて貼っていきます。 ※痛みの出ない範囲で腕
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次の製品をご用意ください。 品番 C25F テーピングテープ（非伸縮）25mm 拡大する アンカー 手のひらを開いた状態で、 アンカーテープを巻きます。 1本は手のひらの中央で巻き、2本目、3本目は、1本目のテープに対して手首をはさんだ反対側あたりに2分の1ずつずらして貼ります。 · テーピング方法 腱鞘炎を治すには休ませることが大切ですが、かといってなかなか手を使わないというのは難しいです。 痛みがひどい方はテーピングでのサポートをすることで手首や指の負担を抑え痛みの軽減につながります。肘関節を含めた腕は、物を持ち上げる・運ぶ・衝突の際のクッション・転倒時の体の勢いを和らげることができます。 上腕・ヒジの解剖学 > 貼り方 自分で貼れるテーピング方法です。 ヒジ ヒジ外側のサポート（テニス肘） ＞ テニス肘・ヒジ外側の痛みなど、ヒジ外側の違和感・トラブルに
テーピングを貼りたい体の部位をお選びください。 腕・ひじ 指 ひざ 足首 肩 背中・腰 太もも ふくらはぎ 足裏 テープの種類別テーピングの貼り方テーピングテープ（伸縮）75mm 拡大する 品番 TS160L テーピングシザース 拡大する アンカー テーピングをする方の手を腰にあて、顔を反対側に向けた状態にします。 1本目は、腕を太くした状態で1周巻きます。 アンカーはきつくならない程度になるよう巻き方・注意点① 首の横から腕（上腕）にかけて1本巻く。② 肩甲骨から腕（上腕二頭筋‐前方の腕）にかけて巻く。③ 胸の上部から腕（上腕三
· 上腕二頭筋は腕の前面にある筋肉で力こぶを作る筋肉です。 長頭は肩甲骨の関節上結節から始まり、短頭は烏口突起から始まり、前腕の橈骨粗面に終わる筋肉です。 この筋肉は長頭が炎症を起こしやすいのですが、それは構造的な要因があります。 長頭腱を見てみましょう。 赤く丸でわかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。pip sports はスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ！腕・肘（ひじ） 肘 （ひじ） の テニス・ゴルフ肘のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 肘 step 01 次の製品をご用意ください。 品番 seha50f セラポア tm テープ撥水 50mm （キネシオロジーテープ） 拡大する 品番 ts160l テーピングシザース 拡大する ※セラポア tm テープ
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このキネシオテーピング法でもっとも むずかしいのは、 三角筋1枚目テープの 貼り始めの位置と、そこから正しい 方向に テープを走らせること。正しい位置を簡単に 把握する方法は、反対側の腕を首に巻き 付けるように して肩を掴むと、わかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。pip sports はスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ！三角筋のキネシオテーピングを自分で貼ってみましょう。 下図のような5cm幅をY字にカットして貼る基本的な 三角筋のテープ ではなく、 5cm幅をそのまま2枚使用する テーピングです。 通常の三角筋キネシオテーピングより安定感を得たい場合は、
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· テーピングの巻き方 使用するテーピング モデル身長：165cm 65kg 男性 テーピングの長さ：①50mm×30cm 1本,②50mm×cm 1本 ※テープの角を丸くカットすることで、テープがはがれにくくなります。 ステップ① 手の平を身体の正面に向け、肩甲骨を背中側によせた体勢で貼っていきます。 ステップ② · 手を上げる動作や後頭部の方に手を回したり、腰の方に手を回す際によく使われる筋肉です。 腰部のテーピングです。 手を上げる際に腰の筋肉も連動して動く為、腰部にテーピングをすることで肩の痛みを軽減する働きがあります。 三頭筋のテーピングです。 肘を伸ばす筋肉になります。 肩 · ここではテニス肘に効くテーピングの巻き方を紹介します。 肘が痛む場合 肘が痛む場合のテーピングの仕方は簡単ではありますが、自身で行うよりも誰かにやってもらったほうが綺麗に貼ることができます。 やり方は、痛みのある肘を腕がお腹の前に来るように90°曲げます。 次に、親
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· テーピングの巻き方 野球肩に対するテーピングの効果について理解できたところで、次は具体的なテーピングの巻き方について紹介していきます。 テーピングはただ貼ればいいというものではなく、症状や目的によって効果的な貼り方が変わってきます。
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